维生素D科学补
维生素D对肌肉骨骼健康至关重要，不仅可以改善钙的缺乏，而且对于心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病都有很大的关系。但短期内摄入大剂量或长期服用超剂量维生素D，可导致严重中毒反应，引起高钙血症。
对正常人而言，多做户外运动、多晒太阳，有利于促进合成维生素D，不需额外补充。只有维生素D缺乏并出现相应症状的患者，才需要通过药物来补充。
