内火是很多疾病的根源，我们可以通过以下细节，判断是否上火。

　　一、按身体部位判断内火

　　鼻尖发红，多是脾经有热；

　　鼻翼发红，多为胃热；

　　嘴唇突然变得很红，也是脾经有热；

　　左腮发红，多是肝经有热；

　　右腮发红，多是肺热；

　　早上起来黄眼屎多，多是肝火旺；

　　小宝宝一直玩舌头、吐泡泡，多半是心脾有热；

　　手心很热，出汗量增加，晨起有口臭，大便很臭，多半是积食有内火；

　　舌苔黄、舌质红，多数是体内有热；

　　舌尖部分特别红，多数是心肺有热；

　　大便突然变得干燥，多半是肠道有热；

　　小便变黄变少、气味重，多半是有内火；

　　下身长红疹，多半是下焦有湿热；

　　突然流鼻血，吞咽口水感觉到嗓子痛，多半是体内有热。

　　二、有内火该怎么办？

　　1.饮食清淡。

　　2.早睡早起。

　　3.不吃油腻的食物，不喝冷饮。

　　巴彦淖尔市蒙医医院供稿