天热没精神可能该补钾了
有些人天一热就觉得没精神，有时做点家务就会感到疲劳和困倦，去医院检查也查不出健康问题，这是怎么了？
武汉市第一医院内分泌科主任医师高明松表示，这种倦怠，可能是身体缺钾的信号。夏天气温高，人体出汗量大，体内的钾元素会随汗液流失，加上得不到及时补充，身体含钾量告急，从而会出现疲劳虚弱，食欲不振，精力、体力下降的症状。因此，建议有这些不适的人，日常应多吃含钾量较高的新鲜蔬果（如菠菜、苋菜、空心菜、莴笋叶、香蕉、橘子、橙子、西瓜等）、菌类、豆类等。高血压患者可以适当增加蔬菜、水果以及杂粮的摄入量，将普通盐换成低钠高钾盐。
据武汉晚报
