近日，磴口县“青年夜校”瑜伽班开课。

　　本次公益课程特别邀请了专业瑜伽老师为学员授课。课堂上，老师首先介绍了瑜伽的基础知识和动作的基本要领，吸引学员兴趣，集中学员注意力。 随后，针对“上班族”的特点，老师带领大家展开了一系列针对性训练，包括拉伸、力量练习以及平衡训练等。学员们跟随老师的指令和动作引导，呼吸、调息，舒展腰身，让学员们在体验瑜伽乐趣的同时，真真切切感受了一把什么叫“通体舒畅”。

　　课后，学员纷纷表示，通过瑜伽课堂的练习，不仅有效缓解了身体上的疲劳，还让紧绷的情绪在与人沟通、交流中得到放松，希望后续能参与体验更多的“青年夜校”活动。

　　接下来，磴口县团委将持续推出更多契合青年需求、更接地气、更有深度的青年夜校课程，打造青年修养身心、学习知识、提升技能、交流思想的学习站，凝聚青年合力赋能磴口县高质量发展。