断断续续已晨跑一年。我血压偏高，选择慢跑。工作日，每天从家跑步到单位，正好四公里。周末，则去公园或河边晨跑。

　　我喜欢在总干渠两岸跑步，从金川大桥下去，沿北岸向东跑，一路林荫道，晨曦的微光从树梢穿过，林荫道上光影斑斓。在林荫道上边跑边听河水潺潺、鸟儿鸣叫，非常惬意。向东一直跑到蒙古大营对正的栈桥，桥面由铁锁链和松木板组成，跑在桥上，桥面随着脚步震颤，发出嘎吱嘎吱的响声。从高高的桥上望去，河两岸风光无限，顿感心旷神怡。下了桥，沿着河岸一直向西跑到跨河铁桥，过河后，再向东跑回金川大桥，正好五公里多一点儿。

　　春天，我看着河岸渐渐变绿；夏天，我在沙枣花浓郁的芬芳中放松身心；秋天，在叶片纷飞中，我踩着厚厚的落叶一路前行；冬天，阳光洒满河岸，我一边奔跑，一边感受温暖的冬阳。虽然是慢跑，但每次跑完，依然大汗淋漓。出一身汗，感觉浑身轻松。如果有一天没跑，总感觉缺了什么似的。

　　在外地出差时，我喜欢到当地的公园、河湖边晨跑。这些年，我曾沿着延河、西湖、黄河、黄浦江、长江晨跑过。印象最深的是一次在江西九江，一大早沿着九江人民公园里的湖泊晨跑，没想到跑了一个多小时才绕湖跑完一圈。那个湖泊太大了，后来才知道，它过去是长江的一段，是在长江河道整治中裁弯取直形成的。

　　爱上晨跑，是从高中时开始的。记得那时为了参加全旗高中生马拉松比赛，每天早晨六点便开始晨跑。当时正值隆冬，早晨六点外面一片漆黑，我和同学们从二道桥镇沿公路向北往陕坝镇方向跑。一天早晨，跑步途中，忽然听到旁边冰块破裂的声音，扭头一看，原来是一位同学看不清路跑进了旁边的水渠里。大家赶紧把他拉上来，跑回学校烤火。

　　去陕坝镇参加全旗高中生马拉松比赛前一天，一位学校体工队的同学安顿我们说，明天跑步时要穿秋裤，穿棉裤跑不快。第二天早晨七点，大家坐班车去陕坝镇。我穿着秋裤，坐在车上快被冻僵了。我和那位同学说：“这么冷的天，你让穿秋裤，没等跑就被冻僵了。”他说：“我是让你跑的时候穿秋裤，你现在就把秋裤穿上，这怨谁。”下车集合时，大家都是把里面穿的棉裤脱下来，再在秋裤外面套上裤子。看到这一幕，我心里懊悔极了。等到比赛开始时，我的双腿快被冻僵了，怎么也跑不快，但好在最终跑完了全程。那是我人生中印象最深的一次马拉松比赛。

　　日本著名作家村上春树曾说：“每天都跑步的话，身体自然会变得健康。可以消除脂肪、生出匀称的肌肉，还可以控制体重。然而，并非仅仅如此。我一直有这种感觉。它的深层肯定还有更为重要的东西。”“心灵必须尽可能地强韧，而要长期维持这心灵的强韧，就必须增强、管理和维持作为容器的体力。这种心灵的强韧并非与生俱来，而是后天获得的东西。我通过跑步有意识地训练自己，才掌握了它……这种强韧，它就像身体的强韧一样，不是要同他人较量竞争，而是为了让此时此刻的自己保持最佳状态。”

　　坚持晨跑，是一种信念，也是一种生活态度。每天坚持早起，沐浴着晨光，呼吸着新鲜空气，踏上晨跑之旅，精力更加充沛，身体更加健康，生活也更加充实、快乐。