曾经的我是个小胖子。有一天，我看到一句话：身体和灵魂，总要有一个在路上。这句话让我深受触动，感觉自己不能再这样胖下去了，该有所改变了。于是，我办了一张健身卡，每天坚持去健身。尽管锻炼过后身体很酸疼，但那种大汗淋漓后的轻松感让我上了瘾，也让我对改变自己更有了信心。

　　从开始时在跑步机上慢跑一公里就气喘吁吁，到可以轻松慢跑五公里；从浑身酸痛到慢慢适应，这一过程持续了半年，我的体重也从194斤减到150斤。跑步逐渐成为我生活中不可缺少的一部分。

　　当跑步成为一种习惯之后，我开始到户外跑步。家附近有个公园，我穿过公园的林荫小道，跑过人群、小湖、草坪、小山，将平日里积攒的压力与疲惫连同汗水一起挥洒出去。跑步于我而言，已是一种精神食粮，即使工作到再晚，公园都熄灭了灯，我也会借着月光，在无人的公园里尽情奔跑。

　　在奔跑中，我看着四季变化，从春夏到秋冬，每一季的风景都别有韵味；看着新人们在草坪上甜蜜地拍婚纱照；看着大人牵着孩子的小手在林荫小道上散步；看着老人们在公园里锻炼、下棋；看着跳广场舞的队伍随着音乐翩翩起舞……跑步的过程也是享受生活乐趣的过程，从中可以慢慢体味生活中那些充满着快乐的细节。

　　跑步让我变得越来越好，也让我的生活越来越美好。我爱跑步，始于改变，成于热爱，贵在坚持。开始跑步吧，坚持一段时间后你会发现，生活美好、人间值得、万物可期，它会让你在犹豫中找到自信，在自信中找到坚定！